Preguntas frecuentes

Clase de prueba para principiantes: £12

(CÓDIGO: POLETASTER)

Clase sin cita previa: £16,50
Clases de flexibilidad: £15

Paquetes de clases (vencimiento en 4 semanas)

4 £60 (£15 por clase)

8 £116 (£14 por clase)

Membresías mensuales renovables de 4 semanas

8 £104 (£13 por clase)

12 £144 (£12 por clase)

Paquete de clases de flexibilidad

4 £52 (£13 por clase)

Clases privadas

Los precios varían desde £ 40 en adelante, contáctenos directamente para obtener más información.

Tren

El estudio está a 1 minuto a pie de la estación de tren de Hove.

Autobús

El número 7 para justo enfrente de la estación de tren de Hove.

Los números 5, 5B o 5A paran a pocos pasos del estudio.

Los números 1, 1A, 6 o 49 paran en la parte inferior de George Street, que está a 10 minutos a pie.

Auto

Puedes disfrutar de 3 horas de aparcamiento gratuito en Hove Park y en Shirley Drive (junto al campo de rugby). Ambos se encuentran a pocos pasos del estudio. También hay aparcamiento pago en las calles de los alrededores.

Agua

Agarre de tiza o cualquier agarre específico para bastones

Suministramos tiza líquida para sus primeras lecciones si la necesita, y también vendemos Dry Hands (agarre de tiza para mano) y Mill Chak (agarre de rodillo para el cuerpo), consulte a su instructor para obtener más información.

También suministramos sprays de limpieza y toallas para limpiar los postes al inicio y al final de las sesiones.

No, no damos clases a nadie en ninguna etapa del embarazo ya que el riesgo es muy alto. Para más detalles sobre pole dance y embarazo , contáctanos .

Reserva una clase en grupo

Necesitará registrarse en línea a través de TeamUp y firmar el cuestionario de exenciones de responsabilidad/salud y seguridad en línea antes de poder reservar una clase.

Ofrecemos clases individuales, paquetes de clases y una membresía mensual ilimitada.

Para comprar membresías/paquetes de clases, haga clic en la sección "membresía" una vez que haya creado una cuenta.

Clases privadas

Por favor contáctenos directamente para organizarlo.

Asegúrese de llegar temprano a clase.

No podemos permitir que nadie se una a la clase si llega tarde y se ha perdido algún calentamiento, nuestros calentamientos están especialmente diseñados para movilizar correctamente el cuerpo y las articulaciones.

La seguridad de los estudiantes es nuestra prioridad, por lo que si no se completa un calentamiento, corre un alto riesgo de sufrir lesiones y el instructor que realiza la sesión no estará asegurado para enseñarle.

Si desea cancelar su clase, requerimos un mínimo de 24 horas antes de que comience su clase para evitar el cargo de penalización (que es el monto total de su clase).

Para cancelar su clase, inicie sesión en su cuenta TeamUp, vaya a Próximas inscripciones y seleccione Cancelar.

Si cancelas tu clase antes de las 24 horas, se te reembolsará el pago total. Esto se aplica a todas nuestras clases. Después de las 24 horas, las clases no se pueden reembolsar, cambiar ni transferir.

Las membresías y los paquetes de clases no se pueden reembolsar, extender ni transferir. Asegúrate de que puedes completar la cantidad total de clases en el plazo indicado, ya que no podremos extender ni reembolsar la membresía. Sin embargo, si te vas de vacaciones, etc., podemos suspender tu membresía. Comunícate con nosotros directamente para organizarlo.

Tenemos un máximo de 2 personas por barra, lo que permite mucho tiempo de barra durante la clase.

En Fly Pole tenemos un máximo de 3 personas por barra, ya que consideramos que los descansos más largos entre movimientos y combos son beneficiosos.

Piso superior del Ralli Hall

81 villas en Dinamarca

Brighton y Hove

BN3 3º

La entrada está al costado del Ralli Hall, justo enfrente del garaje Esso. Hay una puerta negra y verás carteles que indican The Pole Lab. Cuando llegues, presiona el timbre y uno de los instructores te dejará entrar.

Enlace de Google Maps

Pole Classes

Tight fitting shorts

Sports bra (if needed)

Vest top or t-shirt

If you don’t feel quite ready to wear shorts, then you are welcome to wear leggings/jogging bottoms. If they can be comfortably rolled above the knee that would be ideal, this is because the more skin that is on show the easier it is to grip onto the pole for certain moves.

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Fly Pole Classes

Leggings (no mesh or buckles)

Long socks

Vest top or long sleeved top
 

Choreo Classes

Leggings

Socks

Kneepads
 

Heels Classes

Tight fitting shorts/leggings

Sports bra (if needed)

Vest top or t-shirt

Kneepads

Pole specific heels

Feel free to wear your favourite sexy pole wear to this class!

Disponemos de sesiones regulares de alquiler de barras que se pueden reservar a través de TeamUp a £10/£15 por hora, por persona. Si la hora o el día que necesitas no aparecen en TeamUp, contáctanos directamente .

También está disponible el alquiler de estudios, contáctenos para más detalles.

El pole dance desarrolla los músculos y tonifica todo el cuerpo. Sostener todo el peso con un brazo puede ser un desafío y fortalecerá especialmente la parte superior del cuerpo. También ayuda a fortalecer el torso y, si se practica con regularidad, se puede observar una mayor definición muscular en los glúteos, los brazos y los muslos.